酷热天气孩子一点食欲也没有，给孩子做道开胃菜，清爽开胃不油腻大暑已过大半马上就立秋了

大暑已过大半马上就立秋了，代表着一年当中最热的节气已过大半，大暑期间闷热潮湿酷热难熬，严重影响到孩子的情绪和胃口，吃嘛都没食欲，慢慢的只会让孩子产生厌食心理。然而，如果我们做了好看又营养的佳肴，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，健康茁壮成长。

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红薯味道香甜鲜美，能生吃，也能蒸煮食用，香甜软糯，大人小孩都爱吃，做法非常简单。

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今天为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：红薯焖鸡块。有空常给孩子做，营养丰富促进食欲家常菜，孩子吃得多长得快，这道菜用油炸的方式先把鸡块做熟，使鸡肉吃起来更香。如果提倡饮食清淡的朋友可以直接用炒的方式，然后高压锅压20分钟再炒锅收汁。但那样味道上会稍逊点。

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红薯中赖氨酸和精氨酸含量都较高，对孩子的发育和抗病力都有良好作用。它还有多量可溶性膳食纤维有助于促进孩子肠道益生菌的繁殖、提高身体的免疫力。

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春天让孩子多吃点葱对健康很有好处。因为葱含有一种特殊的挥发油，油中含有葱辣素，具有较强的杀菌性，对预防春季呼吸道感染，伤风感冒有明显效果。

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【酷热天气孩子一点食欲也没有，给孩子做道开胃菜，清爽开胃不油腻】其实最难熬的就是酷热天气了，老人说“小暑大暑，又蒸又煮” ，说的就是到了大暑小暑时节，雨水多，天气闷热且潮湿，就像在火炉上蒸煮一样。但是有一样大暑是最容易减肥的季节，因为都食欲不振，所以我们要给孩子合理安排饮食很重要，做一些开胃解暑的美味让孩子清凉过一夏！！！

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