孕妈开胃健脾胃首选土豆粥  
土豆粥不但能益气健脾，而且还能帮助缓解孕便秘，各位孕妈不妨试试 。  

  
文章插图  
【孕妈开胃健脾胃首选土豆粥】土豆粥所需材料  
原料：土豆，大米  
配料：盐，鸡精  
土豆粥的做法  
1、把土豆去皮，洗干净，切小块 。  
2、把大米洗干净，放入锅里，加水，放入土豆煮开，再用小火煮至成浓稠的粥，最后，加盐调味即可 。  
土豆粥做法小贴士  
1、土豆要切小块，这样容易煮熟 。  
2、煮粥要一次加足水，中途不可加水 。  

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