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1、做好产前检查
能否顺利生产 , 与孕妇的产道有很大关系 。产道分为软产道和骨产道 。骨产道 , 就是我们经常说的骨盆 , 骨盆的大小及形状是不会变化的 。因此 , 在孕前要做好检查 , 测量骨盆的大小 , 对能否进行引导分娩做出评估 。
2、保持心情愉快 , 做好分娩准备
在预产期前1个月 , 准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识 , 做好心理准备 , 家人也要给予鼓励和支持 。在临产前 , 准妈妈一定要保持心情稳定 , 并且坚定信心 。这样 , 你的分娩一定能顺利地进行!
3、坚持锻炼 , 为顺产加油
适度的运动 , 不仅有益身体健康 , 还能培养生产时所需要的体力 。准妈妈可以每天坚持到公园走走 , 呼吸清新的空气 , 活动筋骨 。也可以偶尔去超市逛逛 , 在锻炼体力的时候 , 还能顺便搜集婴儿用品信息 。
4、合理饮食 , 控制体重
如果孕期营养补充过多 , 脂肪摄入超量 , 身体锻炼少 , 就比较容易造成胎儿过大 , 会给顺产带来一定的难度 。因此 , 准妈妈在孕期就要做好饮食计划 , 合理饮食 , 控制好体重 , 为顺产做好准备 。
【让顺产变轻松的方法】因此 , 分娩前产妇们都应该重视的 , 了解清楚这些事情 , 这样就可以帮助分娩的 , 让分娩轻松进行 。
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