养胃养血助消化  
【养胃养血助消化 山药鱼片汤】山药可补虚羸、长肌肉、增气力等作用，很适合孕妇食用，加上鱼片的营养，用来煲汤很不错哦 。  

  
文章插图  
主料：鲢鱼适量，山药1根 。  
配料：食盐、鸡精、葱、姜、料酒、淀粉、胡椒粉适量 。  
山药鱼片汤的做法：  
1、葱、姜洗净切片，山药去皮洗净切片 。  
2、鲢鱼清理洗净切片，用料酒、淀粉和盐腌制入味 。  
3、锅里加油烧热，放入姜葱爆香，加适量清水煮开 。  
4、先放入山药片煮3分钟左右，然后再放入鱼片煮开，再煮2分钟 。  
5、最后加入盐、鸡精、胡椒粉调味即可 。  
小贴士：补充孕妇营养，具有养胎作用 。  

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