秋季干燥的天气，让很多宝宝开始上火，这时候，妈妈们应该怎么办呢？育儿专家指出，秋季宝宝上火，应该从饮食方面开始护理 。那么，哪些食物是比较有利于宝宝降火的呢？下面就让小编为大家介绍吧 。  
秋季宝宝上火  
食谱一：南瓜白菜粥  
材料：南瓜200克、大米适量、白菜叶适量 。  
做法：  
南瓜去皮，切成小丁，放入蒸锅中蒸熟，然后压成泥备用 。  
白菜洗净切碎，大米洗净，加水浸泡后，放入电饭煲中煮粥 。  
煮至大米和白菜烂熟，倒入南瓜泥，搅拌均匀，稍煮片刻即可 。  
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【秋季宝宝火后该怎样护理】  
  

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