幼儿每天喝牛奶不应超过两杯

牛奶是一种很好的饮品，不仅能够补钙，更能够为幼儿的成长提供多种营养。所以牛奶可以说是幼儿每天必备的饮品之一。这一点已经广泛的受到了几乎所有家长的认同，于是由此诞生了一种错误的观念，那就是牛奶多多益善。事实上在饮食方面，没有一种东西是多多益善的，这一点你一定要认清。牛奶虽好，但是喝多了也是不行的。对于幼儿来说，每天喝牛奶的上限就是两杯，绝对不应该超过这个量，否则就会影响到身体的健康。这是为什么呢。
很多家长认为，宝宝喝牛奶，多多益善。然而，这却是一大误区。据美国“健康日”网站最新报道，《小儿科》杂志刊登加拿大一项最新研究发现，幼儿每天最多喝两杯牛奶，(1杯牛奶8盎司，约为227克) 。
加拿大圣迈克尔医院科学家调查研究了1300多名2—5岁的孩子。结果发现，牛奶喝得越多，维生素D水平越高，但铁的水平却呈下降趋势。研究分析认为，幼儿每天喝两杯牛奶既可保证最大维生素D摄入量，也能防止体内铁质流失。
新研究负责人表示，新研究发现，幼儿牛奶喝少了，维生素D会不足;牛奶喝太多，则容易导致缺铁。维生素D有助于钙质吸收，增强骨骼健康，也有助于防止免疫系统疾病、呼吸道疾病和心血管疾病。而补铁有助于儿童大脑健康发育。缺铁则会损害身体及大脑技能。因此，幼儿每天最好喝两杯牛奶。
【幼儿每天喝牛奶不应超过两杯】幼儿每天最多喝两杯牛奶。幼儿每天喝牛奶不仅能够补充必要的钙质，还能够补充大量的维生素，避免体内铁的流失。如果牛奶摄取不足，那么身体内的铁就会流失，长此以往就会出现缺铁的症状。然而牛奶也不是喝越多就越好的，如果喝太多的牛奶，同样也会导致缺铁，看来牛奶也是一把双刃剑呀。其实不光是牛奶，任何营养食品都是一样的，这在文章的开头也有提到，在幼儿的营养饮食调节上，没有一种食品是多多益善的，只有适量食用才能收到最好的效果。

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