食谱原料:
油菜三小棵、龙口粉丝一小捆、鸡蛋一个,几片葱花 。杏鲍菇半个 。
制作方法:
1、将所有材料洗干净,杏鲍菇切成小薄片,油菜逐叶掰开,粉丝剪短 。
2、鸡蛋打如碗中,打散成蛋液 。
3、锅置于火上,放入适量的植物油,将鸡蛋倒入锅中稍微煎一下,炒成块块,倒入适量的清水 。
4、待水煮沸后,放入杏鲍菇、粉丝、油菜,煮到材料都熟了关火 。
5、淋上香油,倒入碗中即可 。
健康提示:
【1岁12个月食谱:鸡蛋粉丝杏鲍菇汤】杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能 。
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