1、适合的膳食  
好的膳食的关键是多样化，应给孩子提供多种不同的食物，这样孩子就可以得到所需要的营养成分 。如果孩子长时间只吃某种食物，而不吃其他的，那么孩子的膳食就不正常 。婴儿期的孩子可以在三餐以外适当吃些其他的食品，如饼干、蛋糕、面包片等 。在给孩子准备 食品的时候要注意色香味，以便调动孩子的食欲，提高的兴趣 。同样是豆腐，如果放在香味浓的鸡汤里煮和放在开水中煮，味道就不同 。强调食物的色香味，并不是在食物中加过多的调味品，孩子所吃的最好是原汁原味，新鲜的食物本身就具有香味 。但适当地加少许盐、醋、酱油等提高味道是可以的 。但是最好不要使用味精、糖精、人工色素 。给孩子吃的饭一定要软，煮给婴儿吃的饭要多加水 。孩子吃的肉要切碎，肉块太大，不仅会被孩子拒绝，还会引起吐食现象 。  
2、一日安排  
(1)点心 两餐之间，常常需要给孩子吃点心，以补充能量 。给孩子吃更富营养的点心，如一片黑面包、蛋糕、蔬菜饼干，这对孩子的营养补充是重要的 。孩子自己能用手捏食物自己吃，这种方式大多数孩子都是喜欢的 。点心是由糖和面做成，从营养学上看没有必要多吃，但点心好吃，孩子喜欢吃，所以，可把它作为一种增进婴儿生活乐趣的调剂品给孩子吃，不要吃的太多，一般点心太甜，不适合多给孩子吃，也不利于培养孩子的习惯 。  
【婴儿期饮食自己主张】(2)安排 7~9个月孩子的按排：  
早晨8时 牛奶200毫升、饼干1~2块  
上午10时 蒸鸡蛋1个  
中午12时 稀粥1碗(儿童碗约30克)加碎菜、鱼末  
下午3时 牛奶200毫升  
下午5时 苹果1/2~1个  
晚上7时 烂面1碗(约50克)加肉末、碎菜  
晚上9时 牛奶200毫升  
10~12月孩子的安排  
早晨7时 稀饭(儿童碗2/3)加鸡蛋1个  
上午10时 牛奶200毫升  
中午12时 饭(儿童碗1/2)加鱼肉加蔬菜、加豆腐  
下午3时 苹果1个加饼干2块  
下午6时 烂面条1碗加碎菜加肉末  
晚上8时 牛奶200毫升  
  

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