尝试吃阶段辅食你加对了吗( 二 )

１１、南瓜汁
原料：南瓜１００g
做法：
南瓜往皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。
南瓜一定要蒸烂。也可加进米粉中喂宝宝。
１２、肉末粥
原料：新奇猪肉
做法：
将肉整块煮烂，取出剁烂成末。
将适量肉末加进菜粥或烂面条中煮沸后食用。
１３、香蕉粥
原料：香蕉１小段、奶粉２勺
做法：
将香蕉剁成泥放进锅中，加净水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒进，搅拌均匀即可。
功能：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食品。
１４、牛奶蛋黄米汤粥
原料：米汤半小碗，奶粉２勺，鸡蛋黄１／３个
做法：
在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄１／３个研成粉。
将奶粉冲调好，放进蛋黄、米汤，调匀即可。
功能：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育都有利益。
１５、鲜玉米糊
原料：新奇玉米半个
做法：
用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。
用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。
功能：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和１８种氨基酸等３０多种养分活性物质，能进步人体免疫力，加强脑细胞运动，是健康益智佳品。
１６、梨酱
原料：梨１个，冰糖适量
做法：
将梨往皮往核，切碎，与冰糖一起进锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。
功能：不仅填补维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。
１７、鲜橙汁
原料：橙子
做法：
将一只橙子横向一切为二，然后将剖面笼罩在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流进下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从２：１，到１：１，然后是原汁。
１８、西瓜汁
原料：西瓜瓤适量
做法：
将西瓜瓤放进碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
１９、苹果胡萝卜汁
原料：胡萝卜１个，苹果半个
做法：
将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放进锅内加适量净水煮，约１０分钟可煮烂。然后用干净的纱布过滤取汁即可。
功能：胡萝卜中含丰富的β—胡萝卜素，可增进上皮组织生长，加强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的养分素。
２０、胡萝卜山楂汁
原料：新奇山楂１—２颗，胡萝卜半根
做法：
山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。
将山楂、碎胡萝卜放进炖锅内，加水煮沸，再用小火煮１５分钟后用纱布过滤取汁即可。功能：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高１０多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，对增进宝宝食欲有益。
２１、西红柿苹果汁
原料：新奇西红柿半个，苹果半个
做法：
将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取１—２汤匙兑进番茄汁中即可。
功能：新奇西红柿中富含维生素B１、维生素B２、尼克酸。
２２、白萝卜生梨汁
原料：小白萝卜一个，梨半个
做法：
将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。

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