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  确认哺乳量是否恰当  
  因分娩时出血较多，产后容易贫血 。分娩后5周左右贫血才有所缓解，在此之前要持续服用补铁剂 。感觉到轻微的贫血症状时，可以躺下或蜷坐，适度低头 。洗澡时可能会感染，会阴部缝合部位也有开裂的危险，因此洗澡不要超过10分钟 。经常坐浴，慢慢开始做产褥期体操，但不要勉强，累了就休息，然后再慢慢开始 。此外，记得确认哺乳量和哺乳的节奏是否恰当 。  
  ● 身体刚有所好转就马上干家务，是比较危险的 。切记不要沾凉水 。  
  ● 洗头发时不能弯腰，最好有家人帮助 。  
  ● 孕期吃的补铁剂，要继续服用 。  
  ● 如果睡眠不足，产后恢复会慢，容易发生各种问题 。所以要保持充足睡眠 。  
【坐月子常识 产后第6天怎么坐月子】  ● 跟前辈请教，熟悉照顾孩子的要领 。  

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