文章插图  
  一、身体准备  
  （1）生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的 。  
  （2）睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利 。  
  （3）家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出 。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测 。  
  （4）洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁 。  
  二、准妈妈的准备  
  1、要做好思想准备和要了解一定的分娩知识，初步了解自己的分娩方案和分娩过程，做好思想准备，才能泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌 。  
  2、将坐月子期间所穿用的外衣、内衣准备好，内衣选择纯棉制品，因纯棉制品在吸汗方面比化纤制品效果好得多，穿着也较为舒适 。上衣要选择易解易脱、方便哺乳的样式 。  
  3、裤子可选购比较厚实的针织棉纺制品，穿着舒适，穿脱方便 。  
  4、坐月子洗澡不便，应多准备几套内衣以便换洗，还应准备几副干净的月经带，同时准备专用的洗脸和擦洗身子的毛巾，准备10包左右的卫生纸备用 。  
  三、给宝宝准备  
  1、给小宝宝准备衣服衬衣 。新生儿的衬衣，一定要用柔软的棉制品做，颜色宜浅淡，这样容易发现污物 。  
  2、假若在冬天分娩，还要给婴儿准备一顶帽子，可用细毛线织成，帽子大小以盖到脸部为宜 。袜子和手套要用棉质或毛线织成，准备1～2双即可 。  
  3、由于婴儿需要常常洗澡，因而要准备必要的用具 。婴儿的洗澡用具一般包括脸盆、澡盆、脚盆、 。毛巾、痱子粉、浴巾、婴儿皂等 。婴儿必备药品有紫药水、绷带、烫伤药膏、氯霉素眼药水、消毒棉签、酒精、消毒纱布、红药水等 。  
  4、给小宝宝准备尿布要选用质地柔软、吸水能力强的布做成尿布 。最好用淡色的布来制作，以便观察大小便的颜色 。  
  5、给小宝宝准备房间小宝宝的房间最好有充足的阳光，这样可预防小儿佝偻病 。注意不要使阳光直射新生儿的面部 。  
  四、证件资料  
【分娩前 这些准备工作不可忘】  准妈妈或准爸爸的户口本或身份证复印件；准生证；与健康相关的证件，围产期保健手册、围产期保健卡及门诊病历；已填写好的“出生医学证明填写依据” 。  

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