* 洗完澡后不要急着擦干身体，最好让水分在皮肤上留一会儿，通过皮肤的水分自然蒸发来降低皮肤温度 。  
* 给宝贝换上透气性良好的全棉内衣，不要穿着太多，睡觉时也不要盖得太厚 。  
* 平时注意房间的温度要适宜，并经常通风换气，特别是在天气炎热的季节 。  
何时应去看医生？  
如果对宝贝做了以上的身体散热处理，但过了12个小时以上宝贝身上的皮疹还不见消退，应该马上去医院小儿内科就医，请医生确定原因并进行处理 。  
7.生长痛  
小儿正处于快速生长发育阶段，由于钙磷代谢紊乱，大约有1/6的孩子会发生肢体疼痛 。疼痛的部位主要在上下肢体而不是在关节区域，以下肢疼痛更多见，这种疼痛一般被称为“生长痛” 。由于白天注意力容易被转移，所以疼痛在白天并不那么太明显，通常到了夜晚安静时会感到更明显些，甚至影响睡眠 。  
居家观察及护理  
【宝宝常见病 在家处理or看医生？】* 当宝贝说腿疼时，要注意仔细询问是关节区域疼痛还是腿干部位疼痛，是一个关节还是多个关节疼痛，是白天还是晚上疼痛等，哪个部位疼痛得最明显 。  
* 观察关节部位有无红肿、发热、水肿或触痛，关节和肌肉按压后是否有明显的疼痛，以与关节炎区别 。  
* 如果排除了关节炎引起的疼痛，要注意安慰宝贝，告诉宝贝这是生长发育过程中的一种暂时现象，并不是生病，让宝贝心里放松 。  
* 疼痛时给宝贝洗一个热水澡，然后用热水袋热敷一下疼痛部位，也可以轻轻按摩不适之处 。  
何时应该去看医生？  
较小的宝贝往往述说不清楚疼痛部位和时间，仔细观察后，最好带宝贝去医院的小儿外科看医生，向医生详细描述自己所了解到的一切情况，请医生仔细诊查 。特别是宝贝的疼痛部位靠近关节，或疼痛已经很长时间时 。  
8. 发冷  
遇到宝贝手足发冷时，应认真区别是真发冷还是假发冷 。如果宝贝本因感冒而发高烧，可手足却冰冷，待体温逐渐下降后手足皮肤又慢慢热起来，这就是假冷真热的现象，3岁以下宝贝多见 。  
居家观察及护理  
* 辨别宝贝真发冷还是假发冷真发热的简便方法是测量宝贝的体温，假如宝贝手足冰冷，而腋下、额部、口腔等部位发热或体温过高，应及时采取退热降温措施 。  
* 让宝贝卧床休息，多饮开水，以消化吸收的流质食物为主，如米汤、藕粉、稀粥、面条等 。如果呕吐、失水、高热可给予口服补液盐，或送去医院静脉补液 。  
何时应去看医生？  
如果宝贝出现面色灰白、口唇发绀、四肢发冷、脉搏微弱、血压下降等循环衰竭(休克)，或出现呼吸节律不齐、深浅不匀、双吸气或呼吸暂停，并突发高热、精神委靡、嗜睡或烦燥不安，而后反复惊厥、神志昏迷，伴腹痛、腹泻，应及时去急诊就医 。怀疑是细菌性痢疾时应留取粪便，带到医院供医生作显微镜检查和细菌培养，以明确诊断 。  
9. 发热  
发热是人体对疾病的一种防御反应，也是许多疾病发生过程中一个最常见的症状 。正常小儿的体温较成人稍高，且易波动，体温很容易受外界环境的影响而发热 。  
居家观察及护理  
* 注意观察发烧的热型帮助找出原因 。体温不太高时不必急着退烧，但发烧时容易导致脱水，加之婴幼儿容易发生高热惊厥，也不能放任发烧 。  
* 注意观察宝贝的神态和举动，不能只依赖体温计，对新生儿尤应如此，因为新生儿往往病得很重也不发烧 。但可注意观察其他症状，如是否呕吐、腹泻、咳嗽、气喘等，以便就诊时向医生详细介绍，协助做出正确诊断 。

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