·应该怎么喂？  
当医生告诉你可以试着喂饭了 ， 或者你确信已经可以开始时 ， 选择宝宝不累、情绪好、又有一点饿（也不要故意饿他 ， 使他饥不择食）的时候 ， 是宝宝第一次喂饭的最佳时机 。先把食物预备好 ， 要不凉不热 ， 温度正好 。把他抱在怀中 ， 或放在童车里 ， 将一条毛巾或手帕围在他的小脖子周围 ， 以防止他吐食 ， 弄脏衣服 。用小汤匙盛一点稀饭、米粥或其它流食 ， 放在他的嘴唇边 ， 先让他看一看、闻一闻 。如果他一扭头 ， 甚至大哭一声 ， 则为拒绝的表现 ， 你也要惊讶 ， 隔一两分钟再试一次 。如果他一声不响 ， 甚至张开他的小嘴 ， 你就可以将米粥轻轻放入他嘴里 ， 进一步观察他的反应 。如果他尝了一尝就很快咽下去 ， 你就大功告成了 ， 可以再喂他一些 。如果他马上吐了出来 ， 你也不要气馁 ， 可以再拿其它食物试一试 。放心 ， 总有他喜欢吃的东西 。  
第一次喂饭前 ， 你也可以先让他哺乳一会儿 ， 或者像往常一样喂奶水给他喝 ， 但别让他完全吃饱 。喂饭时 ， 也可以让他手中拿一个与吃饭有关的东西或玩具（但须注意卫生和安全） ， 以免他的小手去抓碗或汤匙 。  
刚开始时 ， 宝宝可能会拒绝吃某些东西 ， 或者刚吃没多少就吐了出来 。遇到这种情况时不要着急 ， 也不要担心 ， 你要做的其实非常简单 ， 只须像以前一样继续给他喂奶就可以了 ， 直到他吃饱为止 。因为这时的宝宝仍然是以吃奶为主 ， 饭食为辅 ， 然后才会逐渐过渡到以饭食主、喂奶为辅（最终目标是断奶 ， 完全依赖固体和流体食物） 。这需要时间 ， 需要有一个适应的过程 。一般情况下 ， 孩子会自然而然地适应的 。  
·宝宝能吃什么？  
第一次给宝宝喂食时 ， 以米粥、稀饭等易消化、无异味、多数人喜欢的流食为宜 。如果里面再掺一些母乳或奶水 ， 效果会更好些 。喂食量不宜太多 ， 因为宝宝的消化系统还没有完全发育好 。实际上 ， 一般他能吃两、三汤匙就不错了 。以后食量会逐渐增大 ， 食物的种类也会逐渐扩大到蔬菜、水果甚至少量煮得稀烂的肉类 。由于人类在味觉上偏爱甜食 ， 因此一开始时不宜给宝宝吃甜食 ， 应让他先接受蔬菜 ， 全面吸收和补充营养 。  
专家指出 ， 6个月以下的婴儿不宜喝果汁、饮料或者其它类似食物 。母乳或奶粉中的营养成份已经足够 ， 不需通过果汁等饮料来补充 。其实宝宝并不能完全消化这些饮料 ， 有的还会产生过敏现象 。此外 ， 人造果汁中所含的糖会伤害宝宝的牙齿 ， 食品添加剂对宝宝健康也没有什么益处 。即使宝宝6个月大以后能吃固体食物或流食了 ， 也要尽量控制果汁的饮用量 ， 每天最多不超过250毫升 。因为饮料会把宝宝的胃充满 ， 过不了多久他便会产生饥饿感 ， 抓住东西乱咬乱吃 。  
最好不要给宝宝吃罐装食品 ， 例如八宝粥等 ， 虽然这些食品方便、可口 ， 但含有防腐剂 ， 对宝宝消化系统有伤害 。  
有的宝宝会对某些食物或者某种成份过敏 ， 其反应因人而异 ， 有的程度较轻 ， 有的较重 。因此如发现问题 ， 必须尽快就医检查 ， 以免耽误治疗时机 。（无言翻译）

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