婴幼儿常识|国药育儿知识：生长发育与夜奶的那些不得不说的事，妈妈们一定要早了解！不知道从什么时候开始

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【婴幼儿常识|国药育儿知识：生长发育与夜奶的那些不得不说的事，妈妈们一定要早了解！】不知道从什么时候开始，妈妈们开始「谈夜奶色变」
「夜奶」好像突然成为了孩子成长过程中的洪水猛兽，人人喊打。
对于夜奶，你有先自己梳理清晰吗？下边我们一起来看。

为什么会有夜奶的存在？

对于小宝宝来说，不管是母乳还是配方奶都是他们赖以生存的食物能量来源，我们每个人的婴儿时期，都是一生中生长发育速度最快的一个时期，而这个时期的胃肠道却又是一生中最小的一个阶段，最小的胃肠道却要肩负起最快的生长发育，所以对于宝宝来说不论是白天还是夜里，有需求的时候就需要摄入，这样才能保证营养充足，然后茁壮成长。
这里也许有人会说，那就让宝宝一次多吃一点不就好，这里我们要知道，长期吃的太多超出胃肠道的承受能力，很容易造成过度喂养，这样只会增加胃肠道道负担而不是帮助孩子更好的长大，甚至有可能带来长期的负面影响。
宝宝吃夜奶还有一个很重要的因素就是——「夜醒」。
其实成年人也会夜醒，除了一些睡眠障碍的情况外，成年人都具有自我安抚自主入睡的能力，但是小宝宝还没有发育出自我入睡的能力，所以他们在夜醒后很难自己入睡，这个时候他们会很喜欢以吃奶的方式重新入睡，特别是对于母乳亲喂的宝宝来说，这是非常好的安抚方式。
宝宝在对大多数时候夜奶或者是夜醒的频次都是在正常范围内，但是当宝宝遇到一些特殊情况，比如突然更换居住环境、长牙、生病或者其他一些让他们感到焦虑的事情的时候，夜奶、夜醒也会相应的增多，这样的情况都是阶段性，随着宝宝的情绪逐渐缓解，慢慢的就会回归到正常的轨道上。

那些被普遍认为的「夜奶危害」到底是怎么回事？

夜奶会影响睡眠？

就像前面提到的，宝宝吃夜奶有的时候是因为夜里醒了过来没有办法自己入睡，这个时候母乳亲喂的妈妈用喂奶的方式帮助宝宝再次入睡，对于宝宝和妈妈来说都是非常好的安抚方式，在正常情况下，泌乳素会刺激褪黑素的分泌，有研究数据表明，在宝宝夜醒时用母乳亲喂方式进行夜奶的妈妈，能更快速地进入深睡眠，睡眠质量会高于其他喂养方式的妈妈。
所以，正常情况下，母乳亲喂的宝宝吃夜奶并不会影响睡眠，反而可以让他们更好更快的入睡。
当宝宝频繁夜醒后，妈妈们还可以通过观察宝宝第二天白天的精神状态，如果宝宝夜醒很多次但是白天依旧生龙活虎，那么就可以不必担心夜醒频繁会让宝宝的休息不好。

夜奶会影响身高？

我们总能看到一种说法，孩子必须在几点以前睡着，原因是生长激素在几点是分泌高峰时间，晚了或者这个时间醒了，孩子就会长不高了，所以很多妈妈就担心，宝宝吃夜奶的时候，会错过生长激素的分泌，导致宝宝长不高。
生长激素会影响体细胞的多个代谢过程，最广为人知的作用就是增加体重，以及刺激全身性生长，是人类成长过程中最重要的激素之一。
人的睡眠由快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠组成，这两者会交替着贯穿在我们的整个睡眠中，当我们在做梦的时候就是处在快速眼动睡眠时期，而非快速眼动睡眠的时候就是生长激素分泌的时间段。

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