3、在用眼过程中经常眨一下眼睛，比如闭目养神、眺目远望窗外的风景 。  
4、坚持每天做一次眼保健操  
动作一  
转换焦点  

  
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动作二  
视线上下左右移动  
  
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动作三  
眯眼睛  
  
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动作四  
用目光画正方形  
  
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动作五  
用目光画圆形  
  
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【比看电视还坏眼的4种光，千万别让孩子碰！】【独*家①使用！】  

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