凉拌芹菜叶怀孕280天孕妇饮食第187

  
  

凉拌芹菜叶怀孕280天孕妇饮食第187
  
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凉拌芹菜叶怀孕280天孕妇饮食第187  
用料:芹菜嫩叶200克、酱香豆腐干40克、精盐、白糖、香油、酱油各适量 。  
制法:  
  
凉拌芹菜叶怀孕280天孕妇饮食第187
  
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将芹菜叶洗净,放开水锅中烫一下,捞出摊开晾凉,剁成细末 。  
  
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酱香豆腐干放开水锅中烫一下,捞出切成小丁 。  
  
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将芹菜叶和豆腐丁放入大碗中,加入精盐、白糖、酱油、香油拌匀即可 。  
功效:此菜清爽可口,味道鲜美,含芹菜素、胡萝卜素、维生素C、磷、铁等成分,适合孕妇食用 。  
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【凉拌芹菜叶怀孕280天孕妇饮食第187】  


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