2、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚 。共加水煎服，每日1剂 。具有补血生津作用，适用于妇女贫血、流产后体虚的调养 。  
3、豆浆大米粥：  
豆浆2碗，大米50克，白糖适量 。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服，每日早空腹服食 。具有调和脾胃、清热润燥作用，适用于人流后体虚的调养 。  
4、乌鸡汤：  
乌鸡一只，姜片，香菇，大枣，枸杞适量 。将乌骨鸡整只放入炖锅内，放入两片姜片，倒少许黄酒，加两朵香菇、两颗大枣和十几枚枸杞，添清水没过整鸡，大火煮开后小火慢炖至鸡肉酥烂，然后舀清汤喝 。注意不要放任何的调味料 。  

  
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4(h2)如何避免自然流产1、怀孕的年龄要适当，最佳的生育年龄一般在23～28岁 。早婚早育者因身体发育不成熟容易引起流产，怀孕时年龄过大也会因生殖功能衰退、染色体发生突变而造成流产 。  
2、如果暂时没有怀孕的打算，应采取避孕措施，避免意外怀孕后人工流产对子宫的损伤 。  
3、当流产发生后不要急于再次怀孕，应间隔半年以上，使子宫得到完全恢复，全身的气血得以充盛后再怀孕，否则身体尚未完全恢复就怀孕容易导致流产的再次发生 。  
4、怀孕前先到医院做体检，尤其是以往有流产史者，更应做全面检查，若发现有某方面的疾病，先进行治疗，待疾病治愈后再怀孕 。  
5、怀孕后避免接触有毒物质，如水银、铅、镉、DDT、放射线等;避免剧烈运动、登高、滑倒、站立过久、穿高跟鞋，避免粗暴的性生活;不要抽烟、喝酒;少吃或不吃煎炸、辛辣等刺激性食物以及寒凉的食物;保持良好的心态，避免情绪大起大落，尽量不看太过刺激的书籍、电视、电影和戏剧 。  
6、怀孕前后应避免接触猫、狗、鸟等宠物，以免感染弓形虫;避免不洁性交而感染支原体、衣原体、单纯疱疹病毒、淋病、梅毒等 。  
  
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