水果我们建议准备的时候安排2-3种 ， 软硬、酸甜搭配 ， 色彩搭配 ， 例如  
香蕉 ， 可以搭配苹果、橙子  
苹果 ， 可以搭配葡萄、软桃  
蓝莓 ， 可以搭配白梨、猕猴桃  
火龙果 ， 可以搭配无花果、油桃  
辅食添加初期宝宝吃水果的注意事项  
水果可能是很多宝宝第一口的辅食了 ， 而非米粉 。 有的宝宝4个月左右就会表现出对食物的兴趣 ， 比如大人吃东西时会盯着大人的嘴看 ， 或者看到大人吃的食物就兴奋 ， 于是有些家长会用食物逗引宝宝 ， 例如拿着苹果在宝宝面前晃一晃 ， 问“想吃苹果吗？”也有家长会让宝宝舔一舔苹果或者刮一些果泥给宝宝吃 。   
这些做法我们都是不建议的 。   
甜味和糖 ， 对孩子辅食的添加影响是巨大的 ， 尤其是再加上家庭饮食习惯和主要喂养人的喂养观念影响 ， 3岁前宝宝如果出现了偏食、挑食等吃饭问题 ， 追溯原因一般都会发现在6-10月个月的辅食添加初期的喂养出现了偏差 。   
小宝宝如果要吃水果 ， 除了上面所说的量的控制和软硬、酸甜、色彩搭配 ， 种类丰富以外 ， 还有几点需要妈妈们注意：  
1、建议水果放在咬咬乐里给宝宝吃 。   
2、宝宝咀嚼不好要注意别给大块水果或者整颗水果 ， 避免呛咳  
3、吃水果也是锻炼咀嚼能力 ， 增强口腔肌肉力量的学习机会 ， 不能一味追求软烂细腻  
4、水果不要随餐 ， 在两次奶之间安排加餐时给 。   
5、吃水果也要坐在餐椅里吃 。   
6、水果要现吃先做 ， 切开后被氧化变色的水果尽量不要给宝宝吃 。   
7、水果要吃熟透的 ， 尤其是香蕉、猕猴桃、桃子等 。   
8、糖分高水分大的水果要少量吃 ， 例如西瓜、哈密瓜、甜瓜、荔枝、龙眼等 。   
拓展阅读  
想了解更多关于辅食添加阶段水果的问题 ， 可以查看我们往期内容：  
牛油果：这种“营养价值高”的食材加入辅食 ， 等于加入一个大油团！  
甜味的影响：戒糖不是好方法 ， 注意这几点让宝宝减少对甜味的依赖  
【运动员比赛间隙吃香蕉，宝宝应该怎么吃？】果蔬泥：辅食自己做还是买现成的？宛爸有话说  

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