喝足够的水
除了吃饭时间，其他时间别忘记喝水 。家长少量、主动、多次地提供白开水 。秋天气候干燥，多喝水润滑关节、滋润眼球，促进消化液分泌，也能促进体内物质循环代谢，对宝宝的生长也非常有益 。
少量而多餐
给宝宝饮食的原则应该是少量而多餐，一岁后每天可以准备3次正餐和2～3次加餐 。正餐应该包含有主食、蔬菜或水果、一些蛋白质食物 。而加餐可以是喝奶、吃水果、吃小点心等 。正餐食物较多，加餐作为补充 。每餐的食物量基本一致，不要暴饮暴食 。对于有挑食、正餐吃很少的孩子，可以把一部分正餐分到加餐去吃 。
多来点新鲜感
孩子对于一种食物的厌倦期是3~5天，如果你家中经常是一锅炖的烩饭、烩面等，不如多换换花样 。把食物做成卡通造型，小巧美观;给宝宝换一副新的餐具、改变一些惯常的食物类型，都能令他们胃口大开哦 。
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