如果宝宝不爱吃菠菜，你经常对宝宝说：“我很爱吃菠菜”，并在TA面前大口大口的吃，渐渐的TA也会接受菠菜。  
  
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3、口味“重”的食物不要过早吃  
记得绿宝刚刚过了1岁的时候，她小姨喂她吃糖，被我生生的阻止了，小姨还挺不高兴的说：“哪有小孩不吃糖呀!等她再大点，你根本拦不住。”我就是因为知道宝宝一定会爱吃糖，但糖对宝宝牙齿不好，而且还会养成她以后偏甜的口味，所以我就想让她越晚接触越好!  
过了1岁的宝宝，的确可以吃一些糖、盐等调味料了，但在添加的量上我们也要严格控制。一旦宝宝从小养成“重口味”，不仅容易挑食，还会埋下成年后肥胖症和高血压等问题。  
4、不健康的食物一口也不给  
大家都知道，往往好吃的食物都不太健康，像炸鸡、薯条、各种糖果。宝宝一旦吃了第一次，一定就会惦记第二次，到那个时候你不给TA吃，TA就越想吃，会哭闹不止，用尽一切办法让你答应!  
所以我们建议宝妈：如果你觉得是不太健康的食物，就一口也不要给宝宝吃!等宝宝长大点，再给TA尝试也不晚。  
我觉得想要宝宝不挑食，还有1点非常重要，就是让宝宝保持对食物的兴趣。宝妈们多花点心思、变着花样的给宝宝做辅食，又能保证食物的多样性和营养均衡，而且还充满着妈妈的爱哟!  

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