【夏季雨季结束后孩子喜欢上下雨日子，多吃暖身菜，补钙强身】时间在慢慢流逝 ， 转眼间八月已经过去一周了 ， 三伏天气也即将结束只剩最后9天了 ， 现在也正式进入秋季了 ， 但是气温还没有降温每天都是阳光高照 ， 孩子不敢出门锻炼害怕中暑 ， 在经过七月连续暴雨后 ， 孩子们每天都在想念下暴雨凉快的日子 ， 真希望每天都有雨 ， 这样就可以整天泡在游泳池里来降温了 ， 冬病夏治 ， 不仅食欲增加还可以实施减肥计划 ， 平时注意饮食清淡少吹空调少吃冷饮 ， 小蛮腰大长腿你都可以拥有 ， 一起减肥变成迷人的小妖精吧！  
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今天介绍的这道菜就是红焖羊肉 ， 不仅色泽艳丽 ， 而且吃起来更加美味营养 ， 来看看吧!  
羊肉性温特别适合在寒冷的冬天食用 ， 孩子吃了能有效增强体内的热量 ， 抵御寒冷 ， 而且能够有效增加消化酶的分泌 ， 保护胃壁 ， 修复受损的胃黏膜 ， 促进消化吸收 ， 帮助孩子身体发育 。   
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羊肉中含有丰富的营养物质 ， 其中含有的铁元素 ， 能够帮助孩子补血 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素能够帮助骨骼发育 ， 使孩子长得更高更强壮 。 研究表明羊肉存在一种抗癌物质CLA ， 能有效抑制癌细胞的生成 ， 有利抵抗皮肤癌 ， 结肠癌以及乳腺癌 。   
羊肉中含有很高的蛋白质以及大量的维生素 ， 而它含有的脂肪熔点为47度 ， 而人是恒温动物 ， 体温一直维持在37度 ， 所以吃羊肉根本就不用担心会长胖 ， 因为羊肉中的脂肪不会被人体吸收 。 想要减肥瘦身的女性朋友生活中可以经常吃羊肉 ， 减肥效果不错 。   
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八月的秋季虽然炎热 ， 但孩子们抬头看着天空却依然对明天拥有期待 ， 洋溢着青春的气息 ， 让我们抓住秋季黄金减肥期 ， 一起变瘦变美吧！  

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