宝宝需要睡多久合适( 二 )

7—12个月宝宝

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7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。
一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时；下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时。
在这个月龄的婴儿中，已经有宝宝能一觉睡到天亮了，但是也有很多宝宝夜间需要小便2-3次导致夜醒。
这时既有换掉尿布又马上入睡的宝宝，也有吃足母乳/奶粉后方能安睡的宝宝，都属于正常现象。

幼儿（1—2岁）

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【宝宝需要睡多久合适】这个阶段很多宝宝晚上能一夜睡到天亮啦，白天觉醒时间已经很长了，白天有固定的2～3次小睡时间。

学龄前（3-5）

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学龄儿童（6-13）

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算一算，你家宝宝的睡眠达标了吗？
我也是真正改变之后，才明白，真的特别难。
假如想要宝宝9点入睡，那么8点半之后，就要开始停止令人亢奋得活动。
它改变的不仅仅是孩子的习惯，更是家长的。
因为8点半离我可以安心躺下来还差老远（家务需要做，白天遗留的工作需要干），但是CC可能一直滚到10点才睡着，真儿真儿告诉你什么叫气不打一出来。
陪睡的过程，我就会急的抓耳挠腮，她越不睡，我越着急，我越着急，她越不睡。
后来，还是C爸一语惊醒梦中人：咱跟她一起早睡，然后早起不就得了。
真的是！这么简单的道理我怎么就没看透呢？
再不济，早晨4点钟起床一切总来得及吧。
想开了之后，最开始的那些日子，我都是9点就开始陪睡，时间久到把自己陪着了。
做不完的工作，第二天5点起床再干，算起来还能睡将近8个小时。
更奇怪的是，当我真正心平气和的不再紧盯着CC的入睡时间、不再时刻做好溜走的准备时，CC反而睡得很快了。
终于，我不用再陪那么久，CC入睡的越来越快。
我也真得等到了“她睡着之后再做自己事情”的那一天。
从前每次早早哄睡被娃拒绝，奶奶都会觉得我是在逼孩子睡觉，她觉得，孩子理应同大人一般，困了自然就会倒床上就睡啊？
但是，别忘了孩子的好奇心，对他们来说，永远玩不够。
就像CC已经坚持了早睡这么久，如果某天，我事情处理不完，不能早早的轰她上床睡觉，她宁愿忍着连天的哈欠，用力掰着眼皮玩玩具，也不肯自觉的去睡觉。
所以，孩子会不会早睡，可以这么说，90%是取决于家庭，尤其是父母的。
真想让娃睡得饱饱的，还是得靠咱自己！
文中的数字对新手妈妈在处理宝宝睡眠问题上有指导作用，但是不宜做硬性规定哦。
每个孩子需要的睡眠时间都不一样(这一定程度上取决于遗传基因)，只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实，就算每日睡眠不足这些小时也属正常。
但假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实，白天有不明原因的烦躁、食欲不佳，则有可能是睡眠不足，不妨在此找找原因。
愿每个宝宝都能不缺觉!

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