刚出生的婴儿自我表达能力几乎为零，喂食之后，有没有吃饱，妈妈很难从宝宝那里得到确切反馈 。要不要继续喂食?不喂怕吃不饱饿着了，继续喂又怕宝宝不懂拒绝，撑着宝宝了，这可真让妈妈为难 。  

  
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如果长期吃不饱，宝宝的睡眠，健康都会受影响，体重和身高增长也会不尽人意 。如何判断宝宝有没有吃饱?妈妈可以从以下几处着手 。  
  
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吃奶时的表现  
宝宝吃奶时一般吮吸2—3口就会吞咽一次，如果吞咽的时间超过10分钟，一般都可以吃饱 。有的妈妈根据宝宝吃奶时间长短来判断，其实是不靠谱的，因为有的宝宝吃奶时间虽长，但吞咽时间不足，还是吃不饱 。  
宝宝精神状态  
宝宝如果吃饱了，会表现出满足、愉悦的神情，有时候还会不自主的微笑，每次睡眠时间也较长 。  
  
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看宝宝的肤色  
【如何判断宝宝有没有吃饱？妈妈可以从哪几处着手？】看宝宝的肤色是否健康、皮肤和肌肉是否有弹性，如果一切正常，那就说明宝宝吃的很饱且很好!  
宝宝的生理状态  
宝宝如果吃饱了，一般每天会大便2—4次，母乳喂养者大便金黄色，奶粉喂养者大便颜色淡黄色 。如果宝宝吃不饱，大便会呈绿色(排除胎便情况)，而且小便的量和次数都较少，吃饱情况下每天的小便次数应在10—15次 。  
  
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看宝宝体重变化  
满两周时，宝宝会恢复到出生时的重量 。如果奶量摄入充足的话，宝宝前三个月内，每天增加14-28克体重 。  
看宝宝睡眠情况  
连续几天吃不饱的婴儿可能变得更加嗜睡，看起来似乎“容易照顾” 。刚出生才几周，经常一次睡觉超过4小时的宝宝应带去给医生检查下，看是不是在按预期增长体重 。  

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