产后补气血食谱 黑糯米酒红糖煮鸡蛋

  
  

产后补气血食谱 黑糯米酒红糖煮鸡蛋
  
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  原料:黑糯米酒2匙,鸡蛋1颗,红糖适量 。  
  做法:将黑糯米酒放入煲里,加清水1碗,煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳,放入煲里,再加入红糖,煮至糖溶解即可食用 。  
  食补功效:可为产妇补血补气,散寒驱淤,适合于任何体质的产妇食用 。  
【产后补气血食谱 黑糯米酒红糖煮鸡蛋】  食用叮嘱:喝红糖水最好不要超过10天,以免增加血性恶露,并在夏天会使产妇出汗更多,造成体内少盐 。  


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