孕期体重增长标准 你合格了吗( 二 )

  
  ◆改变进餐的顺序  
【孕期体重增长标准 你合格了吗】  饭前喝汤,长寿健康;饭后喝汤,越喝越胖 。孕妇喝汤应该在饭前而不是饭后,一来可以先喝点汤润滑下肠胃,二来汤还有饱腹感,可以防止孕妈越吃越多 。  


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