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  调理宫寒食谱 韭菜炒核桃仁  
  材料：韭菜200克，核桃仁50克 。  
  调料：盐、味精、食用油各适量 。  
【调理宫寒食谱 韭菜炒核桃仁的做法】  做法：  
  1、将韭菜放入清水中洗净，切成段，核桃仁洗净 。  
  2、把锅置火上，倒入适量的食用油烧热，然后放入韭菜和核桃仁快速翻炒至韭菜变软 。  
  3、放入盐和味精调味，出锅装盘即可 。  
  功效：韭菜有活气行气导滞作用，能辅助缓解宫寒导致的下腹寒冷、痛经 。多食本品可使宫寒症状减轻 。  

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