产妇生完孩子以后身体都会比较虚弱 ， 如果奶水供应不足的话还会对孩子的健康造成影响 ， 那么产妇可以通过食用一些滋补的汤水进行调理 。一起跟小编来看一下关于猪蹄汤催奶怎么炖煮 ， 猪蹄营养怎么样?  
如何炖猪蹄汤下奶  
花生猪蹄汤  
材料：  
猪蹄 ， 花生 ， 姜 ， 料酒 ， 盐  
做法：  
1、花生清水中浸泡片刻 ， 洗净 。  
2、猪蹄去毛刮皮 ， 斩块 ， 沸水中焯烫出血沫 ， 捞出洗净 。  
3、汤锅加水没过猪蹄 ， 大火烧开 。  
4、放入花生、姜、料酒 ， 转小火炖煮2个半小时左右 。  
5、出锅前放适量盐调匀即可 。  
小诀窍：  
哺乳期女性饮食建议清淡少盐 ， 盐摄取过多易引起水肿 。  
  

  
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猪蹄汤催奶  
猪蹄营养丰富  
1、每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克 。含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质 。  
2、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质 ， 能增强细胞生理代谢 ， 使皮肤更富有弹性和韧性 ， 延缓皮肤的衰老;  
3、具有强筋壮骨之功效 ， 对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用;  
4、有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度 。  
  
  
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猪蹄汤催奶  
【猪蹄汤催奶怎么炖煮，猪蹄营养怎么样？】猪蹄汤的做法多种多样 ， 新生孩子的妈妈们可以根据自己喜欢的口味制作一款好喝的汤 ， 上述关于小编为大家介绍的猪蹄汤催奶的相关情况就到这里了 。  

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