特色菜及作用：家常菜食谱 夏季菜谱  
枸杞苦瓜  
原材料：苦瓜350克 ， 枸杞50克 ， 食用油50克 ， 精盐、味精、大骨汤、芡粉、白砂糖各适当 。  
  

  
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枸杞苦瓜的作法:  
(1)将苦瓜清洗 ， 去瓤 ， 切割成条 ， 放人开水中稍煮 ， 捞起来投凉 ， 控干水份 。  
(2)枸杞用温开水泡浸后清洗 ， 备用 。  
(3)将食用油烧开 ， 放人苦瓜爆锅 ， 再放人大骨汤和枸杞略煮 ， 添加精盐、味精、白砂糖炒匀 ， 熟后用水淀粉勾芡 ， 起锅摆盘即成 。  
特点:绿红交相辉映 ， 诱惑胃口 。  
  
  
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身心健康饮食网小贴士  
虾和枸杞能一起吃:有壮阳补肾之效 ， 并且对勃起障碍、频繁遗精、早射、尿频尿急等症也是有一定功效 。  
红提和枸杞能一起吃:二者配搭服用是补气血优品  
关键字:苦瓜枸杞枸杞菜谱  
苦瓜焖鸡翅  
【枸杞苦瓜的做法】苦瓜焖鸡翅...[大量]  

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