文章插图  
  
  蜜橘香蕉汁  
  1.准备食材：  
【孕期食谱 蜜橘香蕉汁】香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升  
  2.步骤1：将橘子去皮切块 。  
  3.步骤2：香蕉切段备用 。  
  4.步骤3：将香蕉、橘子、柠檬水、水一起放入搅拌机中 。  
  5.步骤4：启动搅拌机，将食材搅打成蜜橘香蕉汁 。  
  6.步骤5：最后盛出一杯即可 。  
  烹饪小贴士  
  榨好的果汁要尽快饮用，以免氧化之后营养流失 。  
  营养价值  
  香蕉是淀粉质丰富的有益水果 。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜 。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉 。  
  推荐人群：备孕 孕期 月子/产后婴儿（8个月以上） 儿童  
www.3ｍaＭＡ.cｏｍ文②章，转载请联系本站网管！  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
• 有哪些适合糖尿病人的食谱呢 血糖高营养餐食谱大全及做法
• 超模食谱纤纤源压片糖果有什么作用 压片糖果减肥管用吗