三、按摩身体  
要想拥有一个健康的身体 。我们就得保持良好的饮食习惯和生活习惯 。除此之外 。我们还得多多锻炼身体 。如果你没有时间运动的话 。每天一定要抽出十五分钟的时间按摩一下身体 。中医认为 。我们的身体分布着十二条经脉和数百个穴位 。经常按摩这些穴位可以帮助我们防治疾病 。  
我们每天可以花十分钟的时候按摩一下自己的腰部 。因为腰部是五脏六腑所在的位置 。经常按摩腰部可以帮助我们通畅气血 。进而可以提高身体的抵抗力 。除此之外 。我们平时也可以多多按摩合谷穴、足三里和涌泉穴 。按摩这些穴位都可以帮助我们防治疾病 。  
结语：大雪节气到了 。天气也变得越来越冷了 。在大雪时节 。我们要格外注重日常的养生 。我们平时要注意御寒保暖和适当进补 。同时也要抽空按摩一下自己的身体 。如果我们在大雪时节能做好这三件事 。那么我们就能够保持身体健康 。来年也不会生病 。  

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