3、 锅置火上，烧热后放入花生油，油烧至七成热时，放入肉丝，迅速炒散;见肉丝变色后，放入葱丝、姜丝，加入料酒，炒匀后盛入碗中;锅中再倒入花生油，油热后，放入辣椒丝煸炒，炒出辣味，放入瓜皮丝、盐、白糖，煸炒几下，再倒人炒好的肉丝翻炒均匀，加入味精，炒匀盛入盘中即成 。  
  食谱特点：色美味鲜，脆嫩爽口  
  营养分析：猪肉含有动物性优质蛋白质及多种矿物质;西瓜皮性味甘凉，有清热解毒、利尿消肿的功效，是孕早期妇女的佳肴，有利胚胎中枢神经系统的发育 。孕早期妇女宜多吃此菜 。  
【孕期吃西瓜 准妈妈们该怎么吃】  温馨提示，孕妇想吃什么，说明肚子里的孩子需要什么，所以孕妇想吃西瓜就吃，但一定要遵循以上原则 。  

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