【紫薯苦瓜圈的做法】紫薯苦瓜圈——让苦瓜不会再苦的食用方法  
夏季吃苦瓜能够清爽消暑，明目降火 。但苦瓜的苦涩味使很多人接纳不上，这道紫薯苦瓜圈，可合理减轻苦瓜的苦涩味，不喜欢苦瓜的人一般都能够接纳了 。  
这道紫薯苦瓜圈，彻底是仿冒他人的，就是我上年在网络上见到他人做时个人收藏的，一直到现在才试验了，很好吃，苦瓜的苦涩味与紫薯中合了 。  
这道紫薯苦瓜圈作法简易，把紫薯煮熟碾成泥，苦瓜去籽绰水后，把紫薯泥渐渐地放进去就可以，只需有一些细心，零烹饪技术的人都能够搞好哦！  
紫薯苦瓜圈 原材料：苦瓜一个，紫薯一个，纯蜂蜜适当 。  
  

  
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紫薯苦瓜圈的作法  
1、紫薯提早煮熟或用微波炉加热叮熟，削皮碾成泥，可适当加些纯蜂蜜 。  
  
  
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2、苦瓜清洗切去首尾，再从正中间断开，用筷子把里边的籽除掉，放宽水锅里绰水，捞出来洗澡控干水份 。  
  
  
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3、往苦瓜里边塞紫薯泥，卡紧夯实，切成片摆盘就可以，再淋上纯蜂蜜味儿更非常好哦 。  
  
  
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