与此同时 。减少食盐摄入量也很关键 。因为咸味入肾 。吃盐过量易伤肾气 。不利于保养阳气 。
6、多吃韭菜香菜
春季阳气初生 。饮食的调养除了注意升发阳气 。还要投脏腑所好 。应适当吃些辛甘发散之品 。不宜吃酸收之味 。因为酸味入肝 。具有收敛之性 。不利于阳气的生发和肝气的疏泄 。
食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等 。少食辛辣之物 。
结语：立春是标志着春天的开始 。也是我们即将走出冬天的的信号 。眼看立春就要来了 。那么天气也冷不了多久了 。今天小编给大家介绍了关于立春的养生原则和今年什么时候立春 。希望能够对大家有所帮助 。
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