炒南瓜的做法 _炒南瓜

炒南瓜南瓜是生活中都是会制做的一道美味，而且南瓜丰富多彩的胡箩卜素和维他命C，能够健脾胃、防止胃病、预防夜盲症、养肝，促使肌肤越来越鲜嫩等，并且炒南瓜由于添加的原材料不一样，因此炒南瓜的作法也是变化多端的。

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炒南瓜的作法.炒南瓜丝

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炒南瓜丝之食材提前准备
南瓜300克、尖椒一个、柿子饼椒一个、花生仁油30毫升、食用盐2克、蒜2瓣、白醋少量、水适量
炒南瓜丝之食材解决
1、将南瓜的瓤除去整洁，并去皮后清理整洁。
2、将南瓜切成细丝。
3、将尖椒与柿椒的籽除去整洁以后，洗干净却成丝。
炒南瓜丝之美食做法
1、将炒菜锅哪家去添加适量的冷水煮沸，倒入南瓜丝绰水后捞起来。
2、将炒菜锅加温，倒入适量的食用油，炒至七分熟的情况下，放入蒜末进行爆香。
3、直到蒜进行爆香以后，将南瓜丝、青红椒丝倒入，煸炒至南瓜丝变松。
4、放进适量的醋、盐以后，充足的煸炒匀称以后就可以起锅了。
小提示
1、假如挑选的是较为嫩的南瓜，能够无需削皮。
3、在炒南瓜丝的情况下，能够放进少量的醋，那样不仅能够维持南瓜的芳香，还能够避免南瓜在煸炒的情况下过度熟而造成大便不成型。
炒南瓜的作法.炸油条炒南瓜

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炸油条炒南瓜之食材提前准备
炸油条2根、南瓜400克、食用盐1汤匙、韭菜苔1根、食用油2汤勺、老陈醋适量
炸油条炒南瓜之食材解决
1、南瓜去瓤、削皮清理整洁。
2、将清理整洁以后南瓜切成片。
3、将炸油条切割成2厘米上下的，而且将韭菜苔切条。
炸油条炒南瓜之美食做法
1、炒菜锅加温以后，倒入小量的食用油，直到油至七分熟的情况下，放进南瓜片油爆。
2、锅中添加适量的冷水，直到南瓜七分熟的情况下，能够添加适量的盐。
3、再到切完的炸油条、韭菜苔煸炒匀称。
4、直到南瓜全熟以后，添加适量的老陈醋出香味就可以摆盘起锅了哦。
炒南瓜的作法.水豆豉蒜茸炒南瓜

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水豆豉蒜茸炒南瓜之食材提前准备
南瓜300克、食用盐、味精、蒜、水豆豉、苞米油、白砂糖适量
水豆豉蒜茸炒南瓜之食材解决
1、将南瓜除去瓤和皮以后，清理整洁。
2、将清理整洁的南瓜切割成片状。
3、将水豆豉清理一遍，与蒜一起捣碎。
水豆豉蒜茸炒南瓜之美食做法
1、炒菜锅加温，倒入适量的食用油。
2、将蒜茸水豆豉倒入锅中中进行爆香。
3、放进南瓜炒匀，加少量水焖煮至软身，半途煸炒一下。
4、直到南瓜熟透以后，放进适量的盐、糖、味精调料就可以起锅了。
炒南瓜的作法.什菌炒南瓜条

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什菌炒南瓜条之食材提前准备
南瓜100克、真姬菇80克、无盐黄油、盐、黑胡椒粉适量
什菌炒南瓜条之食材解决
1、南瓜去瓤、削皮清理整洁以后，切割成小条。
2、真姬菇清理整洁，切割成小段。
什菌炒南瓜条之美食做法
1、将锅中添加适量的冷水，水开以后，将南瓜条倒入，焯一下。
2、炒菜锅加温，下入黄油。
3、直到黄油融化以后，菌类炒香炒软。
4、最终倒进焯好的南瓜条一起炒匀。
【炒南瓜的做法】5、直到南瓜条烂熟以后，加入适量的盐和黑胡椒粉调料就可以出锅了

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