雨水养生雨水养生要这样吃身体才好( 二 ) _雨水

雨水节气吃苡米
苡米又名薏米。其所含的蛋白质远比米、面高。易消化吸收。对减轻胃肠负担。增强体质有益。中医认为。苡米味甘淡、性微寒。有健脾、补肺、清热、利湿的作用。
现代研究证明。苡米有抗、增强免疫力、降血糖等功效。将苡米与大米煮粥或加入冰糖食用。能使肿瘤患者食欲增强。减低放化疗的副作用。此外。苡米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用。可减少皱纹。常食有美容效果。
【雨水养生雨水养生要这样吃身体才好】结语：雨水节气是一年中的第二个节气。到了雨水就代表春的气息已经慢慢朝我们扑来。在这新年伊始的节气里。各位爱好养生的朋友一定要保重好自己的身体。希望今天的内容能帮助到大家。

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