6 遗尿
果果妈：果果已经快8岁了 ， 晚上如果我不叫他起来小便 ， 他便会在床上“画地图” 。我还以为等他长大能好点 ， 但这几年来他一直这样 。白天他从不尿裤子 ， 就是晚上喜欢尿床 。
专家把脉：
遗尿又称遗溺、尿床 。婴幼儿时期 ， 由于生理上对排尿的自控能力较差 ， 或学龄前儿童偶然因白天玩耍过度、精神疲劳、睡前多喝水等原因 ， 易发生遗尿 。这些都不属于病态 。3岁以上的孩子 ， 假如不能自主控制排尿 ， 熟睡时经常遗尿 ， 就是病态了 。
怎么办：
引起小儿遗尿的原因很多 ， 如环境、精神及疾病、饮食失调等 。所以家长应该先从这几方面进行调理 ， 先不要急于用药 。比如调整饮食 ， 每天下午4时以后少饮水 ， 晚饭最好少吃流质 ， 临睡前不要喝水；建立合理的生活制度 ， 最好能坚持睡午觉 ， 以免夜间睡得太熟 ， 不易被大人唤醒起床小便 ， 睡前不宜过分兴奋 ， 不可让孩子剧烈活动；临上床前把小便排干净 ， 在临睡之前给孩子洗澡 ， 使其能舒适入睡等 。
“三步法”让宝宝睡到天亮
宝宝的睡眠质量和时间是会影响生长发育的 ， 所以爸爸妈妈一定要想办法让他们睡好 。
1.必须使宝宝白天和夜间所处的环境有“显著区别” ， 到了晚上房间光线要暗下来 ， 尽量少吵闹 ， 营造一个安静的氛围 ， 这样宝宝就会把这种环境和“睡觉”联系起来；
2.晚上宝宝有困意的时候 ， 应直接把它放到床上或摇篮里 ， 让其自然睡眠 。而不是像许多妈妈那样 ， 把孩子抱在怀里轻轻拍打或让其叼着奶头；
3.当孩子长到3周岁大时 ， 夜里醒来 ， 妈妈不要马上喂奶 ， 而是要“有意”地用换尿布或其他事情分散孩子进食注意力 ， 这样孩子就不会认为“醒了马上就能吃奶” ， 慢慢地即使夜里醒了 ， 也能比较容易地重新回到睡眠状态 。
宝宝睡得好将来智力高
睡得好 ， 长得高生长激素的分泌在深度睡眠时间里分泌最旺盛 ， 想让宝宝长得高 ， 不仅要睡得多 ， 还要睡得香！
睡得好 ， 智力高很多成年人都有体会 ， 假如晚上噩梦连连 ， 早上醒来后感觉特别累 ， 好像根本没睡过！对 ， 小宝宝也是如此 ， 只是他们或许不那么会表达 。睡得“不香” ， 宝宝会爱哭 ， 对外物刺激要么反应迟钝 ， 要么反应过度 ， 注意力不集中 ， 容易烦躁 ， 学任何新事物都比其他孩子慢 ， 宝宝睡得好 ， 则有效帮助他们白天有精神学习和玩耍 。
睡得好 ， 长得漂亮假如从小经常张口睡眠、打呼噜、睡的姿势不正确 ， 那么容易导致孩子五官变形、头颅外形变形、脊柱变形 ， 人就不漂亮啦!
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