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孩子们能否健康成长，可以说是父母们最关心的话题，而小孩子们从出生到成年，身体也是一直在不断的发育的，因此孩子们的发育情况一直是家长们所关注的重点，其中家长们对于孩子身高的关注尤其明显。不少长辈在隔了一段时间又见到孩子之后，也常常会说孩子又长高了，从中足以看出人们对孩子身高的重视程度。  
  
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但是人与人之间的身高是存在着差异的，有些人身材高挑，而有些人就娇小很多，但大部分家长都是希望自己的孩子长得越高越好的，更有不少人说，孩子的身高是会受到父母的遗传，如果父母不高的话，他们的孩子往往也会比较娇小，但其实小孩子们的身高和他们从小所接收到的营养也是有着很密切的关系呢，科学研究表示，常吃以下三种食物的小孩，都会长得比较高。  
  
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首先就是来自深海的鱼类。小孩子在发育的时候需要补充蛋白质，这是每个家长都知道的常识，而鱼肉作为所有肉类当中蛋白质含量最高的一种，是给孩子补充营养最好的食品。并且深海鱼相对于淡水鱼来说，他们的生存环境更为复杂，营养价值也更高，并且更好消化。  
  
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其次对于长个有利的食物就是黑豆，豆类的营养价值也是很高的，并且不同的豆类功效也不同，绿豆就是清热败火，而黑豆则有明目，促进吸收的功效，所以小孩子吃黑豆是对眼睛很好的，而且黑豆还具有抗氧化的功效，对于小孩子们营养的汲取也是很有用的哟。  
  
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【 食物|孩子身高全看父母？让孩子常吃这3种食物，走出去都不信是父子！】最后一种食物就是在我们生活中很常见了，那就是鸡蛋。在古代，鸡蛋可以说是奢侈品一样的存在，但现在人们的物质生活水平都有所提高，鸡蛋成为了我们餐桌上常见的食物，其营养价值也是很高的，而小孩子如果是要补营养的话，最好还是食用水煮蛋，炒蛋的营养价值可是流失了很多的哟。  
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