其次 。多吃高维生素、高热量、高蛋白的食物 。如时令水果、新鲜的蔬菜与肉、蛋、豆制品等 。能够增强我们呼吸道抵抗病毒和细菌感染的能力 。  
最关键的一点 。就是坚持锻炼 。每天抽出一个小时慢跑或是散步 。简单、方便又省钱 。不但能增强体质 。提高抗病能力 。还能放松身心 。疏解压力 。让我们更好的面对接下来工作和生活中的挑战 。  
结语：在清明节即将到来之际 。提前祝大家节日快乐 。但同时 。小编也要再苦口婆心的唠叨几句 。希望大家在清明时能够做到勤洗手、常喝水、多锻炼 。保持身体健康 。增强抵抗力 。减少呼吸道疾病入侵的机会 。当然 。小伙伴们更要保持一颗平和、宁静的心 。认真的享受一年中最好的韶光 。享受健康身体所带来的幸福与快乐 。  

• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 红薯叶敷面膜的做法 番薯叶的做法大全
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 现在社会上流行做六十七十大寿 晚辈满足老人性需要
• 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 汗蒸房内能晾湿衣服吗 做汗蒸需要带衣服去换吗
• 做馒头白糖和蜂蜜一起放行吗 喝完蜂蜜水后不能吃什么食物
• 润肺止咳的食疗方法有哪些 炒蜂蜜治咳嗽做法