不宜经常洗头洗澡
很多女性都喜欢干净，她们无法忍受几天不洗头和洗澡，因此很多冬季坐月子的女性会经常洗头或洗澡 。这么做对女性的身体是不好的，月子期女性的身子比较弱，而且冬季天气寒冷，稍不注意，洗头洗澡过程中，吹到冷风可能导致感冒发烧，甚至有些还可能导致女性出现偏头疼的现象 。有些妈妈们洗澡时，喜欢坐浴，导致恶露受到细菌的影响，会使得女性阴道出现问题 。所以冬天坐月子洗头洗澡的次数要比平时减少，而且洗澡要以淋浴为主 。
冬季坐月子推荐汤膳黄花肉片汤
作用：黄花菜不仅营养丰富，且可降低血中胆固醇，尤宜于有血管动脉硬化的妈妈食用 。
原料：黄花菜25克，瘦猪肉100克，猪油、精盐、葱、味精、香油各适量 。
【冬季应该如何正确坐月子 推荐汤膳黄花肉片汤】制作方法：将黄花菜用冷水泡发，摘去蒂，洗净，挤去水，切成寸段，猪肉洗净切成薄片，抓上水淀粉；葱切成寸段放入盛汤碗内；锅内放猪油烧热，将肉片倒人锅内，迅速划开，炒至肉变色即出锅；炒锅洗净放回火上，加猪油烧至六成热，放入清汤，加精盐，将黄花菜下锅煮，待汤开后放肉片，并放味精，淋香油少许，盛入汤碗内 。
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