女性在坐月子的时候 ， 也要注意 ， 前一周可以经常躺着 ， 多一个星期后 ， 要适量的活动 ， 但是不能受力、着凉 ， 这样对自身身体健康 ， 也都是有着一定危害 。  
坐月子时要注意哪些事情？  
1、睡眠要充足 ， 以恢复体力 。  
2、在经历生产的过程后 ， 骨骼与韧带都会有所松脱 ， 所以尽量要平躺休息 。  
3、坐月子期间 ， 要重视个人的生理卫生 ， 只要把握洗完头、洗完澡马上擦干的原则 ， 基本上还是可以进行洗澡、洗头的工作 。  
4、适度地调养体质与休息 ， 有助于恢复身心状况 。  
5、月子期间不忘补充适当的水分 。  

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