助孕食谱推荐  
豆豉煮坷  
材料：黑豆豉、蚵仔、葱 。  
调味料：酱油、糖、油 。  
做法：  
1 。蚵仔人清水中洗净，挑去杂质，沥干 。  
2 。葱洗净，去头、须、尾，切成葱花 。  
3 。热油锅中人豆豉炒香，加入蚵仔及调味料翻炒，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，撒上葱花即可 。  
功效：改善女性体重虚胖、湿疹及性趣缺乏 。  
鸭肉下水汤  
材料：鸭的下水（一副）、姜丝 。  
调味料：盐、酒 。  
做法：  
1 。将鸭的下水洗净，放入热水中烫后，再以清水洗净，切片 。  
【五大症状暗示女性难怀孕 女性备孕适宜吃什么】2 。放两碗开水，滚开后加入下水、及姜丝及调味料，稍许即可熄火盛碗 。  
功效：可以滋阴去淤，适宜平日月经量少、色黑，时间拖常者 。  
青葱红烧蹄筋  
材料：青葱、蹄筋 。  
调味料：酱油、糖、料酒 。  
做法：  
1 。将青葱洗净，去头、须、尾，切成小段 。  
2 。蹄筋洗净，人热水中烫一下，捞起沥干 。  
3 。锅内人一碗水及调味料，滚后放人蹄筋，用小火煮约15分钟，蹄筋人味后，再放人青葱，大火煮约3分钟，即可盛盘 。  
功效：改善女性筋骨酸痛、不灵活等症状 。  

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