豌豆虾仁的做法 _豌豆虾仁的做法

LG喜爱吃龙虾，歇息日到销售市场买来一斤虾，遗憾块头并不大，胜在新鮮，上蹿下跳的，价钱也平价，回家了把它剥了取虾仁炒豌豆吃，我们俩都喜欢那样清新自然设计风格的家常菜，新鮮，味美，身心健康，炎热夏日来上一份，吃着彻底沒有压力，要想瘦下去的亲，能够试一下这一菜哟！
夏日里的清新自然---豌豆虾仁
用材：鲜虾仁250克，豌豆300克，彩椒150克，葱姜15克。
调味品：油适当，盐1勺，糖0.5勺，香油1勺，白胡椒粉少量，水淀粉1勺。

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豌豆虾仁的作法
1.新鲜虾剥皮去除虾线，清理整洁，彩椒切一小块，葱姜切硬粒。
2.鲜虾仁用适当盐，糖，白胡椒粉，水淀粉腌渍。

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3.豌豆，彩椒焯至断生控干水预留。
4.提前准备一个碗汁（盐，糖，香油，水淀粉，冷水，植物油）
5.锅烧热，加点油，下虾仁。

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6.稍一掉色后，即把葱姜米放进炒出香味。
7.然后豌豆和彩椒下锅煸炒。
8.倒进碗汁。

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9.走红迅速炒匀，就可以起锅。
特色美食小提示
1.虾仁事前腌渍一会，因为有盐分的功效，虾仁的肉质地相对性会紧登记延展性。

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2.快手菜，事前调好碗汁，不容易手足无措的哈。
3.豌豆，彩椒焯完水时，立刻用冷水激一下，可维持它的颜色不会改变，色香味俱全更诱惑。
身心健康饮食网小贴士
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油菜和虾仁能一起吃:油菜带有丰富多彩的维他命C、K、胡罗卜素、钙和铁，具备退肿散血、清热去火的功效。虾仁含钙量多，有补肾壮阳、补肾壮阳等作用。油菜出示维他命，并与虾仁一起出示优质蛋白质。若二者共用，则可能够更好地
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豌豆的营养成分和作用
【豌豆虾仁的做法】豌豆能作粮,也可以作菜。当代科学研究证实:豌豆中带有植物凝集素、止权素及生长素A20,豆荚中也带有生长素A20 。传统式健康保健学觉得豌豆味道甘、平、无毒性。...[大量]

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