荷叶：自古以来瘦身的良药 ， 可以清火 ， 利尿 ， 清脂 ， 通便 。  
薄荷：好处多多 ， 对肥胖、糖尿病等都有好处 ， 当然还能清新口气了 ， 可以去油腻 ， 薄荷干的湿的都能用 。  
迷迭香：促进血液循环 ， 降低胆固醇 ， 抑制肥胖 ， 它的功效很多 ， 是一味很好的花草茶 。  
千日红：是花草茶中非常特别的品种 ， 若选用上佳品种 ， 冲泡时可以看到花慢慢的打开 ， 如水中开花一般 ， 功效方面 ， 包括护肤养颜 ， 亦有利尿的功效 。  
玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶 ， 具有清肺热 ， 利咽喉 ， 美白肌肤 ， 降压减肥 ， 促进机体新陈代谢 。  
百合花：可清肠胃 ， 排毒 ， 治疗便秘 ， 和玫瑰花 ， 柠檬、马鞭草一起泡效果更佳 。  
金盏花：金盏花可以清爽提神 ， 解热下火 ， 稳定情绪 ， 最适合因经常熬夜的肥胖族 。  
产后减肥靓汤  
1、猪肝适合在早上、中午食用 。  
2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效 。  
3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状 ， 莲藕具有缓和神经紧张的作用 。  
4、干贝有稳定情绪作用 ， 可治疗产后忧郁症 。  
5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C ， 是产妇的最佳菜肴 。  
6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效 。  
7、芝麻含钙高 ， 多吃可预防产钙质之流失及便秘 。  

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