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  卵巢保养食谱 银杞明目粥  
【卵巢保养食谱 银杞明目粥】  材料：  
银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量 。  
  做法：银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥 。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用 。  
  功效：防治卵巢早衰、容颜无色 。  

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