这类疾病在秋末冬初发病率极高 。发病时间多在长时间睡眠的后期 。这是因为在睡眠时血液在脑血管的流动速度变慢 。血栓容易形成之故 。  
3、增强体力  
秋天气候渐冷 。衣服不可一下增加过多 。有意让机体冻一冻 。经受一些寒凉之气的锻炼 。这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法 。  
金秋时节天高气爽 。是运动锻炼的好时期 。尤其应重视耐寒锻炼 。如早操、慢跑、冷水浴等 。以提高对疾病的抵抗力 。  
4、预防疾病  
秋末气候转凉 。这个时期是中风和心肌梗死发病的高峰期 。极容易导致猝死 。  
患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人 。对气候的变化也很敏感 。很容易导致复发、病情恶化 。因此患有这类疾病的患者应特别注意提高警惕加强预防 。家中应备有急救与治疗药品 。以防万一 。  
明天就是二十四节气中的白露了 。此时呼吸道、消化道疾病易发 。  
养生专家提醒 。白露前后要注意养生 。不用整夜开空调睡觉 。多吃些润肺清燥、养阴生津的食物 。  
【白露节气养生 白露养生喝什么茶】所谓“露” 。就是空气中的水蒸气因为温度降低凝结成了水珠 。形成了“露” 。白露节气标志着天气开始转凉了 。  
古语说：“白露节气勿露身 。早晚要叮咛 。”白露过后 。早晚温差更为明显 。若不及时添加衣被 。极易患上感冒 。而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者 。此时也易诱发或加重病情 。  
结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于白露养生喝什么茶 。在生活中很多时候大家都会选择喝茶聊天这样的娱乐方式打发时间 。其实喝对了也是可以养生的哦 。希望上面的内容能够帮助到有需要的朋友 。  

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