五、肩井观想功  
适应病症：露肩风、肩周炎、肩痛及肩关节骨质增生等症 。  
具体方法：自然站立 。双脚分开与肩同宽 。双臂自然下垂 。掌心朝内侧 。中指指尖紧贴风市穴 。拔顶 。舌抵上腭 。提肛 。净除心中杂念 。全身放松 。意念观想肩井穴 。可增加气血对上肢部位的作用 。加强上肢生理功能 。每次观想20分钟 。每日早晚各站桩、全身放松 。观想一次 。  
六、灸夺命穴功  
适应病症：治丹毒 。  
具体方法：站、坐均可 。用艾卷灸夺命血 。灸十分钟 。丹毒立即转色 。每天灸两次分早晚 。夺命穴位置位于肩髁穴与肘部尺泽穴线中点 。  
【小满节气养生 六种养生运动调理身体】结语：以上就是今天给大家介绍的有关内容 。你知道了吗？小满也是一个很重要的节气 。这意味着夏天的到来 。上述小编推荐的这6种小满运动你是不是也可以尝试一下呢？这些运动会帮助我们更健康哦！  

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