小食谱：2种宝宝春季营养泥

【小食谱：2种宝宝春季营养泥】甜蜜三色?原料：红枣100克，红豆沙100克，山药100克，白糖和水淀粉适量。制法：1、先将红枣煮熟后去
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甜蜜三色泥
原料100克，红豆沙100克，山药100克，白糖和水淀粉适量。
制法：
1、先将红枣煮熟后去皮、去核并弄成枣泥。
2、把山药上笼蒸至烂熟，取出后去皮，再用刀压成山药泥。
3、把红枣泥、山药泥及红豆沙搅拌均匀放入大碗里，上笼蒸熟后扣入一个大盘里，可加上一些各色果脯。然后，在小锅里加入适量清水和白糖，煮沸后用湿淀粉勾成薄糊状浇在盘上即成甜蜜三色泥。
小秘密，肯定对宝宝充满吸引力，还具有健脾和健胃的功效。但大便溏泻、饮食积滞的宝贝不宜多吃。
炖鱼泥
原料1/4片，白萝卜泥1大匙，高汤100毫升，葱花少许，水淀粉少许。
制法：
1、将高汤放锅中，再放入鱼煮熟。
2、把煮熟的鱼取出，并将鱼肉取出压成泥状，再入锅并加入萝卜泥。
3、煮开后，用淀粉勾芡，再撒上葱花即可盛起。
营养小秘密，含有DHA和EPA这两种酸，对于宝宝的脑部发育很有帮助。此外，很多也发现，爱斯基摩人不易患相关似乎也与常吃深海鱼类有关。炖鱼泥可以让小宝宝直接当点心吃，也可以当正餐吃。如果当正餐可拌在白饭中，小宝宝会吃得更多。
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