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  孕期预防妊娠高血压食谱 芹菜玉米炒肉丁  
  原料：芹菜茎200克，猪肉40克，甜玉米150克，花生油、蚝油、盐、料酒、味精各适量 。  
【孕期预防妊娠高血压食谱 芹菜玉米炒肉丁】  做法：  
  1、芹菜洗净切成这个样子玉米粒准备好，芹菜洗净切成这个样子玉米粒准备好 。  
  2、热锅放入适量的花生油，放入葱花、蚝油、料酒、猪肉丁煸炒 。  
  3、放入芹菜、与玉米粒同炒，放入适量的盐，放入味精翻炒几下即可出锅了 。  
  营养点评：  
  芹菜具有降压作用，玉米粒含有丰富的粗纤维，两者放在一起再用猪肉丁同炒，不仅营养丰富，还能够有效预防妊娠高血压 。  

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