2.鸡骨草斩开成小段 。捞洗几次 。洗干净沙尘;  
3.把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里 。加入5~6碗清水 。武火煮开后 。转文火煲一个半小时 。  
4.放盐调味即可 。  
功效：猪横脷与鸡骨草合而为汤 。更具清热、利湿、舒肝、健脾的功效 。  
三、鲫鱼节瓜汤  
原料：鲫鱼500克 。节瓜600克 。生姜适量 。  
调料：盐适量 。  
做法  
1.先将节瓜去皮洗净切成厚块 。鲫鱼去鳞及内脏 。洗净;  
2.起锅煮水 。水开后放入节瓜块 。用武火煲;  
3.起油锅 。将鲫鱼放入锅中煎至微黄再汇入节瓜汤中 。加盖 。武火煮二十分钟后转为文火煲一小时左右 。熄火下盐即可 。  
功效：养脾祛湿 。利水消肿 。尤其适合产后瘦身的新妈咪 。  
【小满节气养生 小满饮食要注意清凉】结语：小满节气是夏季的第二个节气 。预示着炎热的天气已经不远了 。所以我们平时要一定要做好小满养生 。谨防被酷暑危害到健康 。今天和大家介绍了一些小满的健康提示 。希望能够帮助到大家 。  

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