炝拌秋葵的做法 _炝拌秋葵的做法

秋葵促进消化，护胃肠。降低血脂。的功效。秋葵的黏性化学物质，可推动胃肠道肠蠕动，有利于促进消化，益胃肠。秋葵水分含量高，人体脂肪非常少，很合适要想瘦身减肥的女性，并且它含有的维他命C和膳食纤维素，还能使美白皮肤、鲜嫩。
炝拌秋葵是一道夏天养生小凉菜，口味嫩滑，味道芬芳。再调味品里我加上了禾然有机化学黑米醋，使这家常小菜更为美味可口更为身心健康了。
夏天养生小凉菜--炝拌秋葵
主要材料；秋葵 300克
辅材；蒜头
调味品；禾然有机化学黑米醋、生抽酱油、盐、糖、麻椒、朝天椒

文章插图
炝拌秋葵的作法
1 、准备好秋葵。
2 、将秋葵清洗，放进沸水中绰水。
3 、绰水的秋葵立即捞入凉水中洗澡。
4 、控干水份后，除掉秋葵根处，从正中间撇开，码入盘里。
5 、准备好禾然有机化学黑米醋。
6 、把蒜头和朝天椒切碎，放进小盘子中。

文章插图
7 、添加禾然有机化学白醋生抽酱油糖盐搅拌均匀。成料汁。
8 、将料汁，浇在秋葵上。
9 、另出锅，引入油，放入麻椒，文火将麻椒炸香。
10 、趁着热将麻椒油，浇在秋葵上就可以。

文章插图

文章插图
特色美食小贴士
秋葵在绰水的情况下不必提早除掉根处，那样秋葵里边的黏液就不容易排出。
关键字:秋葵
认真于早饭，唤起身体
【炝拌秋葵的做法】早饭对加快基础代谢和减肥瘦身起着十分关键的功效。相关研究表明，吃早饭的人比不吃早饭的人更非常容易瘦下来。一夜的睡眠质量，身体的基础代谢尽管一直不断，但速率却比较慢，仅有根据再度进...[大量]

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。